Zihinsel sağlık, duygusal ve psikolojik iyilik halini ifade eder. Stres yönetimi, duygusal denge, zihinsel esneklik, kendine saygı gibi konular zihinsel sağlığın önemli bileşenleridir. Düzenli meditasyon, yoga gibi aktiviteler ve sosyal ilişkiler zihinsel sağlığın korunmasında etkilidir.